本来7月初定的目标是150公里，无奈三头两天就下雨，要不就大晚上32度的高温，没有完成目标，小小的遗憾，本来昨天准备跑的，结果8点不小心睡着了，10点多才醒，太晚了一个人河边跑，有点怕蛇就放弃了，今晚的温度真是这个月最舒服的一天了，速度还是提不起来，可能还是体重问题，慢慢来吧，年纪大了，代谢也变低了，只跑步，减肥效率很低，虽然跑了几个月。不过还一直没有去测过体重，不知道瘦了多少，不过可以肯定是瘦了，裤头很明显变大了很多，感觉肚子也小下去了，不过看着还是大，就是比没跑之前小就是了，8月希望天气给力点。别三头两天就下雨，一下雨河道就封了，不给下去，先定个目标，8月180公里，下个月见分晓，加油