打算8.6辞职后 泡健身房里 175身高 150体重 腿很粗 但不是脂肪腿 有点小肌肉吧 哈哈
想看看8u的第一次健身计划是怎么样的
我朋友比我可大多了 但不在我这个城市 第二张是我朋友的
希望大佬们给我提点建议 饮食方面的 我现在上班每天我妈早上做饭给我吃 吃多了碳水昏昏沉沉的
我厨艺还不错 健身餐应该不难
我觉得我能行！