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在家健身该买多大的哑铃

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原来家里的11kg的哑铃胸背都可以5×12了，想换个新哑铃。是买24kg的（600元）还是39kg（1100元）的哇？家里用的话24kg大概是什么肌肉形态，达到24kg以上要几年的时间？
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2023-07-19 07:26回复
    只要你以后不放弃锻炼，重量都是时间问题。
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-07-19 08:08
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      IP属地:天津来自iPhone客户端5楼2023-07-19 08:48
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        有点贵啊
        IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2023-07-19 08:58
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          坚持系统训练的话，普通人一年哑铃卧推40kg做5x12没有问题，训练质量好可能更快
          IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2023-07-19 09:00
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            练了四年也只是用40一对的哑铃，（一边20公斤）推胸，推肩15公斤，而且我还练了将近2年格斗
            IP属地:北京来自Android客户端8楼2023-07-19 09:03
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              几个月就24公斤了，这个比其他牌子的要便宜不少啊，其实不如健身房
              IP属地:河北来自Android客户端9楼2023-07-19 09:57
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                哪买的
                IP属地:江西来自iPhone客户端10楼2023-07-23 19:47
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                  我也想买，这玩意太贵了
                  IP属地:河北来自Android客户端11楼2023-07-29 16:09
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                    买重的，但是这个哑铃太贵了
                    IP属地:上海来自Android客户端12楼2023-08-08 09:23
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