我从七月份以来戒到现在没计算过天数。计算天数感觉让自己压力很大。谈谈我的身体恢复情况，这十天以来我感觉脸部不浮肿了皮肤紧致起来了。以前老感觉脸浮肿，然后就是晚上睡觉睡几个小时感觉精神状态就很好。然后很舒服。面部情况还得需要一段时间恢复精气神。刚开始戒得几天压力特别大，焦虑。烦躁。现在感觉好很多，这几天欲望相较于刚开始的时候要少很多。基本可以压下去。每天晚上下班必须看最少三篇戒为良药来提醒自己。飞翔哥说了要时刻警惕自己。大家都不要松懈，阳光在头顶。希望大家都能戒为良药！然后尿频问题也好了很多。我也是几年撸龄。大家也都共勉！