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跑步的时候心率根本压不下去

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抽了十年的烟了，最近戒了一个多月，这个配速170的心率，每次跑完全身大汗淋漓的，是正常的吗
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-07-09 10:34回复
    稍微跑跑就170，时间长点就180以上了，最近大概跑了有100多公里了
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-07-09 10:36
    回复
      还早。没有千把公里，不好见初期效果。每周总量提升不了，就跑几年试试
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2023-07-09 11:08
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