21年12月份的某一个晚上突然就觉得自己会突然猝死然后一直很害怕，后面检查诊断出轻度的焦虑障碍，医生说应该是植物神经紊乱造成，就是所谓内分泌失调，我思来想去只能想到在这之前连续撸了一个月，想到这我才反应椁来谁好人每天这么冲啊。意识到后我有意的在戒色，很困难，我最长的记录是34天没撸，那天遗精后，又和同学去了足疗店，这之后到现在从三日一撸变为七日又变到现在的九日一次，三个小时前刚冲完，实在不想这样下去了，我的生活因此变得很空虚，曾经很开朗现在变得死气沉沉的，从现在开始每日打卡坚持不撸。立帖为证！