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我昨天分组拉了一百来个引体向上
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董月月
健身达人
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都说要吃好休息好才有效果,但我晚上失眠了就睡了三个多小时,是不是就白练了
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1楼
2023-02-03 14:20
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云淡风轻
健气箫心
11
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白练不至于,只能说大打折扣
IP属地:福建
来自
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3楼
2023-02-03 14:26
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贴吧用户_GWNJM2E289
健杰隐士
12
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不至于白练
IP属地:上海
来自
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4楼
2023-02-03 18:55
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R先生★
雄姿雅健
8
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训练是最重要的,其次是饮食,至于睡眠决定你的恢复程度高或低,所以不白练。失眠的话就静静躺在床上放松也可以达到睡眠一半的效果。
IP属地:福建
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5楼
2023-02-07 21:20
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