跑了三个月，今天终于特破了一公里，一次不间断跑了差不多1.5公里，不知道是不是因为下午跑体力好一点，平时都是晚上跑的。一公里的时候听见手机的华为运动说7分多钟。跑了三个月每天坚持跑跑走走完成5公里，一直都特破不了一公里，今天好开心。跑到1.5公里的时候感觉心肺功能还可以，可是退好累，抬不起来了。