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萌新第一次10km

只看楼主收藏回复

平时都是3km跑的多，偶尔5km，跑了一个月，感觉很难突破这个配速了，5kmpb27，想问问大佬们都是怎么练跑进20的
IP属地:云南来自Android客户端1楼2022-09-29 23:30回复
    跑多了就好了
    来自Android客户端2楼2022-09-29 23:56
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