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以疼痛的严重程度来鉴别病情的严重程
我们很多患者，总以为最疼的时候就是病情最严重的时候。一旦疼痛减弱了，思想就麻痹大意了。有的即使久治不愈，但只要能在忍受的范围内也得过且过。其实颈腰椎病最疼痛的时候，往往只是病发的开始。如果你一直久治不愈，那可以理解为：当初最疼痛的时候，其实就是病情最轻的时候。所以，从疼痛的严重程度来鉴别不靠谱，甚至僵、酸、胀、麻、木等症状比痛更难缠。

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腰背肌劳损是指腰部肌肉，筋膜与韧带软组织慢性损伤，临床主要表现以腰痛为主，检查脊柱外形一般正常。而ct或核磁共振则可准确发现腰椎间盘的退变程度，明确腰椎间盘是否突出。

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可以从现病史，既往，年纪，职业，症状表现，第几次犯病，发病多久了，看过哪些医生，做过什么治疗，现在主要什么问题存在

别让腰突毁了你！病情每加重一级，治疗的难度持续增加，周期加长、且疗效没有保障。对付腰突问题要趁早，不要拖到无力回天，越严重越治不好，折磨强度越高！

腰椎间盘患者的腰突疼痛分级
1级：椎间盘膨出腰酸腰痛休息一会就好了
2级：腰椎管狭窄脚麻腰腿疼痛走路加重
3级：椎间盘突出下肢放射性疼痛坐骨神经痛
4级：椎间盘脱出脚麻腿痛屁股也痛
5级：腰突压迫马尾神经大小便失禁

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筋膜一粘连，为什么全身都受罪？关键就一句话：筋膜是一张网，一处打结，全身扯着疼。
1. 局部痛：僵硬、发紧、钝痛肩颈粘连 → 脖子转不动、后脑勺发紧腰背粘连 → 弯腰疼、久坐酸、站久累足底粘连 → 走路刺痛、像踩石子
2. 放射痛：这里痛，病根在别处很多人：- 肩膀痛 → 病根在背筋膜- 手臂麻 → 病根在颈筋膜- 膝盖痛 → 病根在大腿筋膜因为筋膜一拉紧，直接卡压神经、卡压血管，酸麻胀痛全来了。
3. 连锁反应：体态歪、全身代偿筋膜一紧，身体就会“歪着躲痛”：- 圆肩驼背- 高低肩、长短腿- 骨盆歪斜- 走路别扭、发力不对越代偿 → 筋膜越紧 → 越痛 → 越代偿进入死循环。
4. 越拖越难治筋膜粘连不是“歇两天就好”：时间越久，筋膜越厚、越硬、越纤维化从“能揉开”变成“要松解很久”从“活动受限”变成“一动就痛”

出现下面这些，基本就是筋膜在报警：
1. 久坐久站必酸，活动一下稍微缓解
2. 天气一变、受凉就加重
3. 痛的位置说不清，一片发紧、发沉
4. 按摩当时舒服，第二天又打回原形
5. 关节没毛病，但就是活动不顺畅
6. 越焦虑、越熬夜，痛得越明显筋膜粘连属于功能性疼痛，仪器很难拍出来但痛是真的，难受是真的，绝不是矫情。