我会坚持滴！！

身高只有一米六 体重142

严重超重超重超重

准备一周吃一次好的奖励自己

今天和昨天相比只差了0.1 因为昨天没有排便便 但是今天排了 估计明天会有变化吧

每次想吃东西的瞬间 就会想起第二天早上称体重没有变化的失落 就不会想吃了

我是一个特别特别喜欢吃甜食的人 每天一杯奶茶 还要吃蛋糕 晚上火锅烤肉串串烤鱼 我不胖谁胖哈哈哈哈哈

我已经坚持四天啦 棒棒～

上周回家 爸妈说我是肉眼可见的胖了 我表面哈哈哈内心真的很难受 以前我110左右想减肥的时候 他们都不让我减 现在爸妈让我减 说明我是真的胖呜呜呜

我试过了好多减肥方法 断食是最有效但是最不容易坚持的 我最长的一次坚持了7天 瘦了快20斤 第二次只坚持了两天就开始暴饮暴食 第三次也一样 后来我发现过午不食简直是减肥人的福音 早上和中午都可以吃自己喜欢的 除了瘦慢点 什么都好！！

我运动过！大夏天跳舞特暴汗！但是我本来就是不爱运动的人 每次坚持几天就没继续了 还是少吃比较适合我

今日碎碎念结束 明天早起打卡

7.27
体重：135.9

刚刚同事给了我一杯榴莲汤圆奶茶！！救命啊我的最爱！但是我还是一口回绝了哈哈哈哈哈我太棒了