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大佬们新人增肌该怎么办？

只看楼主收藏回复

本人男 180 160斤 身边人推荐我直接增肌 有一定的运动基础 办完健身卡不知道该练什么 也不知道该吃什么 也不敢做有氧 该怎么办啊
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2022-07-05 15:18回复
    不知道该不该请私教
    IP属地:四川来自iPhone客户端2楼2022-07-05 15:21
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      不只别人推荐，我都认为你要增肌！
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2022-07-05 15:21
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        身高体重差不多啊，为什么一定要增肌
        IP属地:上海来自iPhone客户端5楼2022-07-05 18:06
        回复

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