跑力每天都能涨一丢丢，减重到140斤能破3吗？【跑步吧】

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今天36岁身高178，目前体重160左右，想着这辈子能全马破3就没啥遗憾了
看这进度如果减到140斤破3有戏吗？

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2022-06-10 22:39回复

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2022-06-10 22:53

不感兴趣

开通SVIP免广告

流弊

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2022-06-10 23:07

你这体脂秤好几项都不是标准的怎么身体得分85，我都标准才81分

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2022-06-10 23:52

收起回复

其实楼主现在几项pb是多少？减10公斤提速大概10-15秒左右。

IP属地:中国香港

来自Android客户端5楼2022-06-11 05:42

收起回复

👍

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端6楼2022-06-11 09:28

10公里进40，半马125内是前提

来自Android客户端7楼2022-06-11 15:01

我就想如果减下去大腿跑起来最起码磨的不会那么厉害，现在穿紧身裤都磨，劈着腿跑感觉抬腿都轻松不少

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2022-06-11 17:12

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