【图片】一个腕力菜鸟的记录贴【健身吧】

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准备开个帖子，作为腕力训练的记录贴，可能一段时间一更
数据：腕线48，掌长19，腕维19.5左右，臂围34

送TA礼物

IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2022-06-08 12:18回复

本人身高只有168捏

IP属地:黑龙江

来自Android客户端2楼2022-06-08 12:38

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大神练腕力都做哪些动作

IP属地:新疆

来自iPhone客户端3楼2022-06-08 12:52

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发现经常锻炼和不经常锻炼的部位是不一样，如图是我大臂和小臂的对比图，明显小臂肌肉密度高，就算放松状态摸着也比较紧实

IP属地:黑龙江

来自Android客户端5楼2022-06-09 19:29

旋前神器到辣！在乔老板那里买的，质量非常好，用起来很顺手

IP属地:黑龙江

来自Android客户端6楼2022-07-26 07:58

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