我最近在骑友群里的经历也能有这方面的感觉

我在一个不到三十人的骑友群里，我喜欢独行，而另几个人喜欢组队，之前也是完全不同路线，大家骑完就把数据放在群里比，我记得好几次，那边都是距离比我远，匀速也比我高，我还一度认为只是组队蹭风的原因。今天那堆人提前我2个小时出发，我就沿着他们的路线在后面追，最后骑完全程，我单飞的速度还能比他们高0.6千米/小时。所以前几次数据比不过还是吃了累计爬升的亏

我那天在特定路段借侧风刷均速30，然而我刷到90公里时风没了，骑到96.94时看着逐渐下降的均速，我放弃了

没错，只有两个方法，一个是取巧，和队友们轮流破风或者找路况好，顺风的天气，再者就是不停的苦练，但是感觉没有什么意义，就算还能提高几速也还是菜鸟！还不如适度的骑，能锻炼到身体就好，或者欣赏风景愉悦心情，比累的半死不活的要强百倍

现在山地车同条路线可以骑到匀速27.5 km/h，但是奇累无比

纠结这些干什么，身体别练伤了，在我看来山地车百里匀速25就不错了，追求速度去公路，山地我一直怀疑30以上匀速是有伤身体的。

还有给自行车减重，自己也减重，同样的腿你140斤和160斤消耗的能量不一样