饭分第97天
今天是两餐。因为女儿说今天是圣诞节。本来中早上外卖的香港点心我说不吃了,女儿让我吃,我也半推半就的吃了点。吃烤饼除了净化喉咙增加口水外,也会胃口越来越小。吃了一个菠萝包,一个前天送的粽子,就撑的不行了。
晚上泰国餐。吃了一个鸡翅膀(对,今天吃肉肉了
)一碗酸汤,粉丝,木瓜凉菜。有一段时间没吃辣的了,辣的不行,本来饱饱的,不得不吃两块烤饼平衡一下,因为家里的冰块碰巧没有啦。
所以,今天是两餐,晚上还没有饭分,但是,很久没有的热气韵却因为没有饭分起来了。
听红豆姐的建议,吃饭尽量不要吃饱。保持觉知,保持觉知,不要一吃就昏了头