大师兄差不多

正常锻炼就可以了吧，不过游泳运动员一般都个子高，肩宽臂长，普通人身材能练出来，但是比例未必有这么好。

注意点：你的职业体育相关，你才有时间去干这个，或者你有钱

长得高

举重体操队有些人才是好身材，
比例标准健美宽三角形的
才是男性形身材。
（肩，背宽接近身高的三分之一)

去健身房努力一点刻苦一点一年就能甚至超过上面这身材

; :游泳队员的身材
像用来突显服装的服模，
基本是脑壳小身体长大的比例，
也是奇异不自然的身材。
举重也有些人头大肢短的，
但都是宽阔男性形的身材。。

游泳身材就是练大腿 背 游泳动作很多都是练背动作

1米8以上，控制体重练练就成这样了，人家是经常游泳练出来的

游泳运动员除了游短距离的50，100米的，都是长线条的肌肉，力量训练也都以中小重量多组数为主，避免肌肉密度变大。这个和我们平时的撸铁还是有本质区别的。游泳初期挑苗子的标准就是，手长，脚大，身子轻。

多游泳

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游泳的肩背都很宽