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一口气跑10㎞，平均心率171，后面需要降速吗？

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一口气跑10㎞，平均心率171，后面需要降速吗？
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2021-07-12 12:41回复
    大佬给个建议，①5.30配速心率171，②配速610心率155，选哪个方案好些？以后想跑马，，，还有看大神们晒都是145心率跑5分配速是怎么做到的？
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2021-07-12 12:44
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      天气太热了 降速吧，我这里晚上10点了还32度
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2021-07-12 13:23
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        知道自己做什么及后果就行
        IP属地:北京4楼2021-07-12 13:49
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          夏季心率150左右安全
          IP属地:陕西来自Android客户端7楼2021-07-12 15:37
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            天气太热160心率
            IP属地:广西来自iPhone客户端8楼2021-07-12 15:45
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              心率表多少钱？
              IP属地:湖南来自Android客户端9楼2021-07-12 16:44
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                看着心率跑有点慢，感觉脚掌比较酸。。。
                IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2021-07-12 21:55
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