打坐准备

昨天晚上八点四十就睡了，早上自然醒。保护好自己，不想闲事

儿子睡了，老公也回家了。今天下午有一种感觉由心里出来，别离他太近！
并不是不理睬他，或者不管他，而是照常管他，照常生活，别把他太放心上，在心里留点距离，具体操作还是要看智慧了。不让心过多被他牵绊，被情感左右，这是我的业习，要小心，小心，再小心。莫去在他，在外界任何人事物上求满足，那都靠不住！

打坐准备

刚才有一个很严重的事，我总是轻描淡写给它略过，这次我重新拾起来，好好回顾一下这段经历。是大学时候的男朋友。

打坐准备

打坐准备和打坐结束是用来看打坐时间的，昨天晚上坐了一个小时以上就看不到啦。下次用手机计时器，打开就不管了，打坐完看一下正好。

昨天晚上坐的久，后面陪伴我的不是妄想，是腿疼，哈哈，妄想都塞不进来了。陪着腿疼，绵绵若存。

刚才坐的时候，口水一阵，然后打了一个大饱嗝。

昨天晚上梦见去弟弟的学校了，有一个高中生很清秀，还好没有破戒。。。老公现在恢复伤口，我也正好调整身心。心念要保持清明不失，做不到也要努力，外缘就更要断绝，以前想过离婚再恢复自由，现在想想，太可怕了，要是没有婚姻保护，我就可能眼泪不断，万劫不复。因为人心不稳，色心重，皮囊中上，是很麻烦的事！
好好稳定自心，还是要小心，小自己的心。

先学会顺其自然，再学会随遇而安

1小时14分钟，儿子醒了，我也快坐不住了，是心定不住，腿还行，除了被压住的脚腕有点疼，腿没有啥感觉。55分钟时候看了一下表，发现后面妄想才少些，前55分钟或者前一个小时，都处于静心，松身的调整而已。进入状态比较慢，打坐后面会自己变手势，不是双手叠放，也会把双手换一下，都是自然换的，我不知道为何，随它去吧！
打坐中，会用双手搓鼻翼，两三次，会咬紧牙关。

左侧胳膊还是抬不太起来，左边的经络不通，后背都是筋疙瘩，粘连ing，头发每次洗头都掉很多，后背还时不时出现红色疙瘩，小肚子比以前大很多！以前小肚子都是肌肉，现在变肥膘了。黑眼圈还是有，皮肤有变化，比以前光亮一些

打坐准备！

打坐准备