筒骨附近痛了。走路不正常了【跑步吧】

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跑了有一个星期了吧，新手每天4___5公里，到今天早上跑了3公里这里就开始痛了。不知道是不是换了双新鞋，没跑过还是怎么回事。后面都跑不动了。要怎么样才能整的不痛。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2021-02-20 16:49回复

新生跑一休一吧你这配速是平时跑的还是受伤时跑的

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2021-02-20 18:29

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胫骨

IP属地:山西

来自iPhone客户端7楼2021-02-20 21:56

九分的配速就是快走啊，怎么会受伤的？

IP属地:湖南

来自Android客户端8楼2021-02-21 11:00

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你这样身体没时间恢复啊。我也是刚开始跑，之前试了下跑二休一，感觉了下身体恢复状况后还是决定跑一休一了

IP属地:湖北

9楼2021-02-21 17:54

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