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心率控制在多少合适步频控制在多少合适

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IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2021-02-09 07:27回复

准确值需要测最大心率和静息心率来计算的，一般140左右就行。
要求步频主要是为了避免小腿超伸，跑步时小腿自然落下，不要往前大跨步就好，这样自然步频不会低的。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2021-02-09 07:40

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2024-05-23 09:43广告

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给楼主来个传送贴

IP属地:北京

3楼2021-02-09 08:42

求解答

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2021-02-14 08:30

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