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  • 29回复贴，共1页

大神们，跑坡累，小腿肚子疼，求指导！

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来自Android客户端1楼2021-01-17 15:28回复
    休息是最好的缓解方法
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2021-01-17 15:30
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      2025-12-03 13:18:51
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      休息是最好的缓解方法
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2021-01-17 15:39
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        你不能跟我们中年人比，好好休息吧
        来自iPhone客户端4楼2021-01-17 16:50
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          跑坡好！进步快
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2021-01-17 17:03
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            厉害
            来自iPhone客户端6楼2021-01-17 17:29
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              赞
              来自Android客户端7楼2021-01-17 17:32
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                跑坡身体前倾度大一些，手臂摆动快一些觉得会轻松些，我平时会遇到一个角度蛮大的坡通常这样跑。
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2021-01-17 18:16
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                  2025-12-03 13:12:51
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                  可能你连续跑的天数太多，体能下降了，体力恢复不过来，或状态差也有可能的！
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2021-01-17 18:42
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                    好的，跑休试试。
                    来自Android客户端10楼2021-01-17 18:59
                    回复
                      优秀！！自己觉得跑的尽兴舒服就好，尊从内心的感受，因为我们不再年轻
                      IP属地:湖北来自Android客户端12楼2021-01-17 20:47
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                        加油
                        IP属地:河南来自Android客户端13楼2021-01-17 23:00
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                          我也是上坡，也累，上坡步子放小一点就好了
                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2021-01-28 13:14
                          收起回复
                            正常啊，是个人跑坡都会比平路累，特别我们这种跑渣更明显，我也怕跑坡的一B，不过之前有大佬建议我多跑坡也是提升水平的一种锻炼，加油
                            IP属地:云南15楼2021-01-28 15:07
                            收起回复
                              2025-12-03 13:06:51
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                              加油！
                              来自Android客户端16楼2021-01-28 15:43
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