我跑步总是挤右脚大拇指，双十一买了一双征途，前天晚上穿第一次跑了10公里感觉还不错，今天是周末，想跑距离长一点，但是七八公里时就感觉右脚大拇指顶的厉害，赶紧原路返回，回家一看指甲盖又成青色了，估计又不保了，这已经是第n个指甲盖了，有没有大佬分析一下是什么原因？应如何改正？