网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,396,960贴子：27,627,826
  • 3回复贴，共1页

运动喜欢憋气，怎么运动呼吸？

只看楼主收藏回复



IP属地:安徽1楼2020-10-23 13:08回复
    腹式呼吸，，力量训练 大多数都是伸吸 屈呼 有氧运动的话 根据节奏呼吸。。还有腹式呼吸不等于鼓肚子，是整个腹腔 腔体 还要配合核心收紧 大重量的时候还要学会瓦式呼吸。。网上自行百度。
    IP属地:天津2楼2020-10-23 13:51
    收起回复
      运动时建议用腹式呼吸，建议请教健身房的教练，或者瑜伽老师，他们都愿意指导的
      来自iPhone客户端3楼2020-10-23 13:53
      回复

        扫二维码下载贴吧客户端

        下载贴吧APP
        看高清直播、视频！
        • 3回复贴，共1页
        发表回复
        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
        内  容:
          查看全部
        发 表
        保存至快速回贴