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健身长时间重量不涨是什么原因？

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像硬拉，卧推等重量，半年多了还只能是原来的重量，基本没啥变化，请问大佬什么问题？说是重量要不断的增加才有效果，但不能无限增长吧？重量不增长就不涨肌肉了？
IP属地:上海1楼2020-05-21 13:26回复
    力量肯定有上限 具体是多少取决于各种天赋因人而异。你如果还是个新手长期力量停滞没有进步 那估计是训练出了问题
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2020-05-21 13:30
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