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我也来记录吧。4.4第一天尝试辟谷，在家里不吃饭水也喝的有点

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我也来记录吧。4.4第一天尝试辟谷，在家里不吃饭水也喝的有点少，没精神口臭想睡觉，右侧小肚子还有点疼，，第二天体重67.4kg。第二天破功了，吃了肉饼鸡翅。晚上称体重70kg。准备明天再试一次。我要瘦到60kg，感觉上班了更容易坚持
每天也在跟keep做一些运动，但是只运动不管饮食体重真的一点下不去。
每天记录给自己信心🧘🏼
IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2020-04-06 22:14回复
    我也是，我们一起吧。我昨天聚餐破解了。今天一天只喝水。有点恶心
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2020-04-06 22:42
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      前面三天一定要坚持，会难过一点，到后面就好了，我已经第七天了，实在忍不住可以吃一小片苹果
      来自iPhone客户端3楼2020-04-06 23:33
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        今天快结束啦，一天没吃饭，没恶心精神好，喝了两个维c泡腾片，吃了两个钙片，中午饿的厉害，但是也没出现低血糖那样的情况，要是以前少吃一顿手都抖，明早测下体重。
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2020-04-07 20:39
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          我看了下论坛，说复食体重还会涨回来这期间仍然坚持少量锻炼，希望复食后体重少长点
          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2020-04-07 20:40
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            4.8早上测净体重66.9kg离成功又近了一步
            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2020-04-08 08:20
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              4.8第二天，下午六点左右饿的胃有点疼，吃了点炒菜，两成饱，这是不是算是失败了明天继续
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2020-04-08 21:27
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                现在体重稳定在65kg，五一后开始第二轮辟谷
                IP属地:北京来自iPhone客户端8楼2020-05-03 20:33
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