我也来记录吧。4.4第一天尝试辟谷，在家里不吃饭水也喝的有点少，没精神口臭想睡觉，右侧小肚子还有点疼，，第二天体重67.4kg。第二天破功了，吃了肉饼鸡翅。晚上称体重70kg。准备明天再试一次。我要瘦到60kg，感觉上班了更容易坚持
每天也在跟keep做一些运动，但是只运动不管饮食体重真的一点下不去。
每天记录给自己信心🧘🏼