有大神能指导我这个199cm的大个子，腰腹这里怎么减？我接触健身有1，2年，自己饮食没有控制太好，感觉背部上部还有点形状【健身吧】

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有大神能指导我这个199cm的大个子，腰腹这里怎么减？我接触健身有1，2年，自己饮食没有控制太好，感觉背部上部还有点形状，一到腰腹这里就宽成这样，我是应该怎么减掉腰腹，主要是无氧还是有氧？

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IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2020-03-31 12:07回复

你这健身两年了?

IP属地:浙江

来自Android客户端4楼2020-03-31 12:18

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咱俩身高差不多你多少斤看天赋还可以

IP属地:山东

来自Android客户端5楼2020-03-31 13:33

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