差不多瘦回爆碳前的体重了～今天第三天生酮饮食 早晨还是没有入酮 可是体重再轻～加油加油 再接再厉 争取早日入酮

大基数体重106kg已减到176了

大基数 12天瘦了九斤

生酮很不靠谱的，前期体重很容易掉，后期就要靠断食了，而且非常容易反弹，对身体又有不小的伤害，真想减肥还是不能靠生酮

昨天出去爆碳了。。年糕 面筋 奶茶 各种。。😂😂😂好容易刚入酮 又退了。哎 今天还要重来 明天继续看看 体重就不称了 肯定胖了不止一点

楼主今天来报体重啦～第二阶段生酮 今天第四天 从爆碳71.35到现在68.75 哈哈～度过了平台期 这还是我早晨吃过饭的体重没吃饭68.55 各位小酮学加油哦～

今天突然发现 减肥前紧绷的裤子 现在穿上有点肥了～超级开心的

今天整理衣柜，去年吸肚子的裙子，今年穿上这样了～加油吧

哇楼楼2个月生酮掉了10kg 太赞了

可以加微信群，贴吧都没人了，我也是大基数。群里有大佬

楼主这周一去体检了，除了尿酸高，其他指标都正常～周二开始生酮，今天体重66.55～超级开心😊 希望这个月能120

怎么才能知道自己是不是假生酮

楼主亲自试验 生酮减肥瘦下来可以维持 楼主瘦到66kg 复食后体重一直维持在68kg 从2020年7月到2022年10月 之后因为抑郁症开始暴饮暴食加上吃药胖到92kg 后面慢慢不暴饮暴食瘦到86kg 现在病调整好了 药慢慢停了 开始重新生酮减肥 每天更新 加油