前面3天都是77.7kg 听朋友意见断食一天 今天77kg 前面可能真的假生酮 今天可以吃吃肉啦～美美哒

昨天吃的超级多 但是还是瘦了1斤。。超级开心 再接再厉

好久没更新了 今天打个卡
不知道明天会不会瘦

今天又来报体重啦 最近上火 吃药 以为不掉称 可是又掉了～现在终于开始瘦大腿了

今天我又来更新啦～明天估计就70+了。。嘿嘿
继续努力

好久没有打卡了～今天又来了

昨天运动过量了～果然不掉称。。。😂😂😂

楼主进去了平台期，69.2好久了，昨天选择爆碳一天，今天69.95 。。😂😂😂尿酮2+ 断食24小时 明天继续生酮餐～提醒各位小酮人，多吃点蔬菜 ，楼主总是上火牙疼，也长了酮疹，这几天问朋友，应该是蔬菜吃的太少～各位小酮人加油＾０＾~

爆碳一周的楼主回来了～今早体重70.35 今天重新生酮

差不多瘦回爆碳前的体重了～今天第三天生酮饮食 早晨还是没有入酮 可是体重再轻～加油加油 再接再厉 争取早日入酮

昨天出去爆碳了。。年糕 面筋 奶茶 各种。。😂😂😂好容易刚入酮 又退了。哎 今天还要重来 明天继续看看 体重就不称了 肯定胖了不止一点

楼主今天来报体重啦～第二阶段生酮 今天第四天 从爆碳71.35到现在68.75 哈哈～度过了平台期 这还是我早晨吃过饭的体重没吃饭68.55 各位小酮学加油哦～

今天突然发现 减肥前紧绷的裤子 现在穿上有点肥了～超级开心的