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腕力之神约翰Johnbrzenk带你示范掰手腕常见的6个常用技术，看似简单实则细节很多。高手略过，新手推荐。

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视频来自：百度贴吧
IP属地:安徽1楼2019-12-24 08:25回复
    那时候也就90公斤左右吧，90年代初期左右的。
    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2019-12-24 15:31
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      学到了
      来自Android客户端3楼2019-12-24 17:33
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        如果当年约翰用了赵顺牌腕力器械，实力肯定会更上一层楼
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2019-12-24 23:17
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          👍🏻
          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2019-12-25 21:27
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            好东西 学会了
            IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2019-12-26 10:41
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              这动作真标准啊，我之前有些不太懂，这一看全明白了
              IP属地:浙江来自Android客户端9楼2020-06-16 00:20
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                这些都是经典动作，不过目前最流行的，最新趋势是维塔利式的提手顶峰技术。简单干脆，更快打破对方的防守。以前阿尔森式的后拉侧压也算是独树一帜。
                IP属地:加拿大10楼2020-06-16 05:11
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