这种病很磨人的心智，需要强大的忍耐心，急性期的时候最痛苦，

急性期1-6个月，因人而异吧，我是在床上整整躺了六个月，当时都绝望了，突出太多了，不能做微创，只能做开窗手术，风险太大不敢做，就放弃手术治疗，一直在家里修养，

在床上吃喝拉撒几个月，我妈妈都愁的哭了多少次，整个腰侧弯很严重，快弯成了对号了，腰椎2-5-骶1全部突出，整个右腿包括臀部直接硬成石头一样，在床上疼哭天喊地，整天整夜的不能睡觉，

那段时间感觉就是地狱，生不如死，想过轻生，妈妈怕我想不开，每天都做我床前，给我按摩，用热水给我捂腰捂腿，就是去年的这个时候最热的时候，

中间去过很多大大小小的医院，都是说必须手术，太严重，拖太久容易下半身瘫痪，我坚持不手术，我妈妈到处给我找偏方，去了很多那种理疗店，按摩店，人家直接不接收我，怕把我耽误了，我就更灰心了，感觉以后好不了了，之后我妈妈要带我去哪里哪里看，我都不去了，我就感觉在家里等死吧，

我本身就运动健身爱好者，我就在网上搜一些康复训练的动作，很多健身里的运动动作和瑜伽里的动作对这个病有很大的改善，

刚开始做的时候特别特别痛苦，让我妈妈辅助我，大概一个月，我慢慢的能站起来了，我开心死了，我妈妈激动的哭了，然后就有信心了，虽然还是每天都痛的要死，但是至少能站起来了，说明有效果了，

然后就每天坚持在床上做康复训练，一点一点加大力度，慢慢的能下床了，慢慢的能走几步了，就这样一点一点的，能扶着我妈妈到楼下小广场拉单杠了，

后来又打听一个推拿按摩比较好的，去他那里让按摩了一段时间，然后又加上我自己的坚持锻炼，一直到今年的二月份，我才能正常的自理，

然后到现在，正好一整年了，基本上好了，就是当初急性期时腿部臀部肌肉萎缩，到现在都没有恢复，还是有酸胀感，所以我还是要每天坚持锻炼，把萎缩的肌肉细胞在激活，现在能正常工作了，我很感谢我的妈妈，一路鼓励我陪伴我，

这种病如果得了真的不好治疗，有时候还因人而异，有点治疗方法适合你，有的不适合你，如果得了这种病，不要灰心，这种病只要你有耐心，有毅力，没有好不了的，多试几种治疗方法，总会遇到适合你的，不要灰心，如果不是压迫了马尾神经，就尽量不要手术，我当时看病时一个人还没有我严重选择了手术，

那个人手术后到现在还躺在床上呢，相信我，只要挺过了急性期，慢慢就会好起来的，等到不怎么痛了，能下床了，去按摩店或者针灸店，那些好一点的理疗去做几个疗程，在配合自己的锻炼，就会好起来了，如果急性期，就是神医也没办法给你止痛，越理疗越严重，急性期就适合在床上躺着，感觉不那么痛了在理疗

感觉不那么痛了在理疗按摩锻炼就恢复的比较快了，说了那么多，希望还我一样的人看到了对你有所帮助，别轻易放弃，能不手术就不要手术，坚持下去就会好起来，

你做什么工作，突了3节，还好椎管没有狭窄，我是突了一节膨出一节，椎管狭窄，但是这几年我一直没耽误干活，也没法停下来休息，身体是宝贵的！