本人男，35岁 将近5年 基本不吃糖 盐 奶油蛋糕 肥肉 或油炸类 甜点类 总之就是吃的像是减肥餐 身高170cm 体重用了三个月从140降到120斤 都说我比较瘦 目前还在减肥中（管住嘴+HIIT10分钟+力量训练10分钟） 就想把肚子（79腰围）再减一点（还有点肥肉） 偶尔有气无力 我是明显的低血压低血糖 下午4点多或晚上吃得少了10点多就开始发虚需要吃点东西 然后有时候坐久了或躺久了 站起来就头晕心跳快呼吸急促 有没有什么具体方法？ 或者说哪个地方出了问题？ 平常的饮食有什么具体建议？