说下我自己用的效果吧。我开turbo模式，玩使命召唤14，玩过几局后，之后的局（一局7分钟）就会遇到一到两次gpu降频，从gpu频率会从1800左右跌倒300左右，30-60s左右的时间恢复，降频的这段时间游戏卡出翔。
ThrottleStop，可以关闭cpu的睿频。关了睿频后，在turbo模式下，cpu会保持在2.2ghz，不会睿频到4ghz左右。效果嘛，比不用要好，刚开始几局不会降频，但是打了几局后，还是会降频，不过这时候降频不是直接降到300左右，而是阶梯状的降频，当然，游戏还是会卡出翔
猜测：ThrottleStop关闭cpu的睿频，能降低功耗，进而进一步降低发热量，如果gpu的降频是因为cpu的温度过高的话，关闭cpu的睿频应该能在一定程度上起作用
综上所述：ThrottleStop关闭cpu的睿频，相对于不使用来说，能够起到一定作用，但是并不能彻底解决降频的问题

使用方法：
disable turbo项勾上，点击save

打开任务管理器，看是不是恒定在2.2ghz，是就表明起作用了

补充，软件点击save后仅仅是保存设置，还需要点击turn on应用设置