想问一下大佬们【健身吧】

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想问一下大佬们，如何减脂但是不减体重呢，我现在172，127斤，减脂如果减体重的话我就太轻了

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2019-05-05 10:40回复

多多少少会减点体重的

来自iPhone客户端3楼2019-05-05 11:12

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不感兴趣

开通SVIP免广告

顶

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2019-05-05 20:07

减脂期很难不掉肌吧，除非你有很好的训练计划和饮食计划还有充足的休息，相当于一个团队在帮你，不然的话基本都掉，而且减脂期基础新陈代谢也会降，我的是脂肪肌肉10：6左右地掉，共勉加油吧

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2019-05-05 21:04

收起回复

增加一点骨骼肌就ok了

来自手机贴吧6楼2019-05-06 01:36

就是增肌减脂一起来咯

来自Android客户端7楼2019-05-06 12:57

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