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我想和各位同病相连的病友分享一下脚的的锻炼,我想患腿独立是必

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我想和各位同病相连的病友分享一下脚的的锻炼,我想患腿独立是必须要练的项目,方法是靠墙,好腿放在一条板凳上,用患腿脚跟靠墙支撑体重,一次10分钟一天三次。。第二个骑自行车,我买了个三轮自行车🚲,对于腿部锻炼,基础病的治疗是有好处的,刚开始患腿老是会从踏板上滑下来,经过几天适应后,脚神经可以控制腿部肌肉正常发力,第三个是做患腿弯曲,支撑身体直立运动,这个我想是锻炼臀部和大腿的肌肉吧,目前我已经可以走路,姿势不异常,可以骑车,开车。


来自iPhone客户端1楼2019-04-05 00:23回复
    门上装导航单杠,用来防止摔跤,好腿悬空不用力支撑地面弯曲患腿弯曲,用力控制身体恢复直立


    来自iPhone客户端7楼2019-04-05 09:47
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      我想我不是医生,自己看看能否做到,我只是分享我的锻炼,并不想适应所有的人,我想大概走跟我一样或类似人吧,也许有参考价值呢?


      来自iPhone客户端8楼2019-04-05 09:50
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