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小白问下当第二天昨天练的肌群酸疼时还可以继续练吗

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小白问下当第二天昨天练的肌群酸疼时还可以继续练吗
来自iPhone客户端1楼2018-12-04 10:30回复
    正常的话第二天应该练其他部位
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2018-12-04 10:31
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      完全没有问题。
      IP属地:安徽3楼2018-12-04 10:33
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        可以
        IP属地:河北来自iPhone客户端4楼2018-12-04 10:38
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          注意休息
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2018-12-04 11:08
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            一周6练路过，小酸小痛没事的
            来自iPhone客户端6楼2018-12-04 14:02
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              有一个健身群
              来自iPhone客户端7楼2018-12-04 14:43
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                需要的留V
                来自iPhone客户端8楼2018-12-04 14:44
                回复(2)
                  相同肌群不要天天练，大肌群一周练2-3次就可以，小肌群可以再减少频次，不是练的越频繁效果越好
                  IP属地:北京来自Android客户端9楼2018-12-04 15:53
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