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今天早晨跑的PB

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44岁，177高，138重，跑步1年10个月。10公里上次配速459，今天455。
IP属地:河南1楼2018-11-15 10:37回复
    大佬破5历害
    来自Android客户端2楼2018-11-15 10:45
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      高步频小步幅？步频也太高了
      来自Android客户端3楼2018-11-15 10:46
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        说的专业名词，我居然不知道啥意思
        IP属地:山东来自手机贴吧4楼2018-11-15 10:54
        回复(3)
          能跑进5分的都是大佬
          来自Android客户端6楼2018-11-15 11:17
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            IP属地:福建来自Android客户端7楼2018-11-15 11:54
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              ，，。
              IP属地:江西来自Android客户端8楼2018-11-15 11:54
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                步频和步幅都是极品
                IP属地:北京来自Android客户端9楼2018-11-15 12:07
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                  跑龄快接近2年了,果然厉害啊! 配速很好了,加油!
                  IP属地:浙江10楼2018-11-15 12:56
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                    不错
                    IP属地:湖北来自Android客户端11楼2018-11-15 13:12
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                      羡慕你们的膝盖
                      IP属地:四川来自iPhone客户端12楼2018-11-15 16:02
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                        我何时才能破5啊
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                        IP属地:福建来自Android客户端13楼2018-11-15 16:27
                        收起回复
                          你们是怎么做到越跑越快的？5公里后还能提速？服了
                          IP属地:湖南来自Android客户端14楼2018-11-15 17:49
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                            这年龄可以当我爸爸
                            来自Android客户端15楼2018-11-17 19:34
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