坚持就是胜利✌相信自己

来支持楼主，加油！！！很快，自己也要加入戒烟队伍了。现在抽烟太严重了，身体越来越不好，加油

没事看贴、摘抄鼓励自己，警示自己。
凡是在戒烟过程中仍然怀念吸烟的“享受”的人，都不可能真正戒烟。对于他们来说，越是戒下去，就越是向往吸烟的“享受”，对于向往这种享受的人来说，健康算什么？爱人算什么？美貌算什么？二手烟算什么？于是前功尽弃，重新沦为奴隶。
吸烟的本质就是上瘾。所谓“享受”就是用吸烟的方式暂停烟瘾的折磨。没有烟瘾，就没有“享受”，没有烟瘾，也不需要这种“享受”。

顶楼主

57天了，好激动啊，还有3天就满两个月了，总结了下 烟瘾反复几个时间点，后来人可以参考下

1.1-3天 这前三天不用说的 烟瘾很大，反反复复折磨人。
2.8-9天 这两天感觉比较禁不起诱惑，看到烟就很想抽，这两天尽量避免和烟接触
3.21-23天 这几天看到朋友在吞云吐雾的时候，心理也有抽一根的冲动
4.43-44天 烟瘾就是这样反反复复不停的诱惑我们，坚持本心就好
5.53-54天 一天下来偶尔还是有这个冲动，不过比之前要好很多，稍微打岔下就过去了
总结了一句话：微微一笑，永不复吸

厉害，加油，

好！

好！

58天，签到打卡，年底了，公司里很忙，事一多，烦事也会增多，这个时候告诉自己一定要警惕，吸烟就是吸毒，吸烟解决不了任何问题

加油！

微微一笑，永不复吸

好！

59天，阳历2018就要过去了，辞旧迎新，提前预祝各位吧友新的一年，心想事成，万事如意，都能彻底戒烟，永不复吸

60天，签到打卡 两个月了，一个新的历程即将开始，等我什么时候开始不关注这个时间了，那我真的是彻底戒断了，加油，前路漫漫任我闯