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回复：好好吃饭，认真睡觉 | 想跟我一起健康减重，颜值回春吗？

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10月21日 DAY03 还是小小进步了。坚持✊
来自iPhone客户端29楼2018-10-21 06:24
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    早餐又拌了一碗韩式拌饭，菜少了些，吃完不满足，就剥了一个石榴。
    来自iPhone客户端30楼2018-10-21 07:08
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      午餐：烤红薯和一碗小番茄。烤红薯买大了。大概有400g。满足。晚上煮鱼少吃些了。
      来自iPhone客户端33楼2018-10-21 11:42
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        上午还加餐吃了三个橘子。
        来自iPhone客户端34楼2018-10-21 11:42
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          下午去澡堂，先吃了一盒8次方、又在我妈大吃时吃了两块鸡蛋海鲜饼，两小坨啦。晚上不吃了吧。
          来自iPhone客户端35楼2018-10-21 16:52
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            今日饮食结束了我。跑去看live。晚安，明天加油
            来自iPhone客户端37楼2018-10-21 19:49
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              DAY04晨重
              来自iPhone客户端39楼2018-10-22 06:19
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                早餐吃这样：两片吐司，1颗煎蛋，半杯牛奶泡咖啡。等下还会喝一杯如实
                来自iPhone客户端40楼2018-10-22 06:21
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                  加餐吃了剩下100g的水果干，一杯冰拿铁。
                  来自iPhone客户端41楼2018-10-22 11:22
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                    中午吃了7分饱的干拌蔬菜配半个小碗模范。干拌蔬菜里有芝麻酱和辣椒。喝了五分之三杯黑钻奶茶。要死了。连续几天掉秤飘了吧。可以原谅今天的自己，工作有点难有点烦心。晚餐不吃了，明天要好好坚持健康饮食才行呀！
                    来自iPhone客户端43楼2018-10-22 12:18
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                      今日饮食结束。期祷明天不要回胖太多。
                      来自iPhone客户端44楼2018-10-22 12:18
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                        晚上好饿好饿，吃了150g吐司，和一碗西红柿。没有很撑，8分饱吧。在想，或许这段时间都是早晨乱吃，中午喝饮料，使得我发胖的吧。
                        来自iPhone客户端46楼2018-10-22 21:08
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                          自制力又下降。首先，戒掉零食，好好吃三餐才是健康心理，减肥成功的第一步。
                          来自iPhone客户端47楼2018-10-22 21:08
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                            刚才我萌生了明天不吃饭的想法。后来看到贴吧app的小图标又清醒回来。明天要身心健康。
                            来自iPhone客户端48楼2018-10-22 22:29
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                              DAY05 早晨没称体重。今天要好好加油。不要自卑不要害怕
                              来自iPhone客户端50楼2018-10-23 07:09
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