先说一声，在录制第一期之前，邀请刘在石当评委，评判综艺感，三组对抗（钦定跑男团、爱情公寓队和快乐家族队三组比拼）第一期的约体重（体重低背高，18组排序）一共7项，最终综艺感分数快乐5人4.8分，爱情公寓7人3.85，跑男团7人2.71。

在挑选人时，快乐家族挑选2人成为跑男mc（备注：快乐家族的跑男主题曲叫：《快乐奔跑》（08年电影同名主题曲））一个因为有金钟国，选择李晨，另外一个选择邓家佳

红队：吴昕、杜海涛、♂1
黄队：何炅、谢娜、♂2
剧情提示：男嘉宾其一有窦骁
提示1:数字6，提示2数字:5提示3:数字1
第一关：指压板晨跑
第一组：跳山羊+跳绳（红队：♂1，蓝队：李维嘉；黄队：何炅）
第二组：背过+跨栏（全是女生）
第三组：背大妈+吃饼干（红：的好人、蓝：李晨、黄：♂2）
要求：90秒内完成
蓝＞黄＞红
第二关：卷饼
红＞蓝＞黄
第三关：西湖乒乓球（换水鞋后）
黄＞红＞蓝
然后美术学院物品撕名牌，8个，7个三个位置的信息：6、5、1，一个提示撕掉金钟国（铃铛使者）

第二期：分成7组，谢娜♂（新白娘子传奇），吴昕♂（还珠格格），邓家佳王宝强（流星花园），何炅古力娜扎，李晨谢依霖（大话西游），海涛♀，李维嘉张蓝心

在李晨的“月光宝盒——菠萝菠萝蜜”过后，队员集合，在面前有一个用单宁酸亚铁和硫酸亚铁组合成的被世间的假爱所污染的污水。
第一轮是掷塞子找真水。（其中一个是草酸的混合溶液，其余是真水却不能却不能变色）前三名座没有蓬的船、四五六七分别做两个船。在中间时段突然下起雨被后面的吐槽。
第二轮是寻找女伴+吃饼干；饼干的长度不超过一厘米，缸里除了7个女伴被随机分配外，还有43位大妈泼水，
一共进行三轮
第三名获得的信息是：神秘之水瓶子的颜色是彩虹的颜色之一
第二名获得的信息是：神秘之水瓶子的颜色是中国十大名花中的颜色之一
第一名获得的信息是：神秘之水瓶子的颜色是2008年北京奥运会五个吉祥物的颜色之一

第三轮游戏是起名叫《为心痴狂》，规则是率先抢到浮标上的球，男搭档把球传给女搭档就成功
当然那时候开启了“冰桶挑战”（14.8月左右开启的）而拿“冰桶挑战”在吐槽。
在三轮后来一场男女对调的游戏
第三名获得信息为：问：我们今天有没有拿到过神秘之水
第二名获得信息为：选完一个颜色之后，问：这个颜色是不是神秘之水
第一名获得信息为：问：现在换水对我们有利，还是不换水对我们有利
额外问题是可以问这瓶水是不是神秘之水
撕名牌环节：撕公主名牌，死守公主名牌，最终获胜队会有一次换瓶子的机会