人格介绍：
1、自恋型人格
2、自虐型人格
3、抑郁型人格
4、强迫型人格
5、偏执型人格
6、表演型人格
7、反社会型人格
8、分裂样与回避型人格
9、边缘型人格
10、防御与自我保护

首先我们先明白人格是什么？
人格是一种具有自我意识和自我控制能力，具有感觉、情感、意志等机能的主体。它可以分开人的肉体，离开人所处的物质生活条件，而独立存在人类的精神文化维度里。

我们又是如何形成自己的人格的呢？
我们在成长过程中形成的对于自己、他人和世界的核心的感受，为了处理这些感受，我们自己发展出来的独特的行为模式，形成了我们自己的“人格”特征。

现在开始正文

1、自恋型人格——
自恋者既不能感受自己，亦不能感受他人，成为了真正精神上的孤独者。
（1）什么是自恋，什么是自恋型人格
自恋指的是一个人爱自己的程度和能力。
自恋型人格是指个体需要不断从外部获得认可来维持自尊的一种人格特征，自恋者需要不断地通过寻求别人对自己的赞扬和认可，来确定自己是值得被爱的。

（2）自恋者的表现
无所不能
喜欢被赞美
较好的工作能力和社会适应，在公众场所获得较好的人格评价
亲密关系的困难（婚姻关系、亲子关系）
通常具有较高智能或漂亮的外貌

（4）自恋者体验到的核心感受是什么
Ⅰ:羞耻感
自恋者常常感到无助和怯懦，认为自己非常差，对自己整个人都持否定态度，因而会产生强烈的羞耻感。
Ⅱ:嫉妒感
当自恋者看到其他人在某件事上要优于自己时，自恋者会认为对方在各方面都要比自己优秀，而由此产生的嫉妒感会让自恋者对他人品头论足、谴责甚至嘲弄对方。

但其实，每一位虚荣和浮夸的自恋者，内心里面都是自卑和怯懦的形象。
就像《月亮与六便士》中所说的:卑微与伟大、毒恶与善良、仇恨与热爱是可以互不排斥地并存在同一颗心里的。

自恋型人格（二）
自恋者的成长之路：我不能成为自己——
当一个人不能成为自己，甚至被要求牺牲自己、满足他人预期时，会产生自恋损伤。
（1）两位自恋理论研究者的核心观点
科胡特：孩子应该经受恰到好处的挫折。如果所经历的挫折过大或过小，都有可能会对个体的自恋造成创伤。
科恩伯格：当一个人不能成为自己，甚至被要求牺牲自己、满足他人预期时，会产生自恋损伤。
遭受自恋伤害的人会感受到：“不要成为你自己，成为我需要你成为的样子。你原本的样子让我失望、受威胁、生气、受刺激。成为我希望的样子，这样我就会爱你。”
而这种自恋损伤，可能会摧毁个体正在形成的自己。

（2）满足他人和社会期待的孩子，更容易成为自恋者
在成长的过程中，有些孩子会努力地讨好社会规则或是重要他人（如家人和老师）。
这些人一直在满足他人或社会对自己的期待，但可能在成长后的某一天，他们会突然问自己：“我为什么在学、做这样的事情，我并不真的喜欢它。’”
他们所做的一切都是为了得到别人的赞扬和认可，这是他们更容易成为自恋者的原因。

（3）文化对自恋的影响
现今自恋的研究结果是以西方文化为背景的，在考虑个体自恋程度时要考虑到具体文化的影响。
如我们的文化非常强调“面子”、“家庭”、“出人头地”。儒家文化的有关要素导致了中国人性格上的过分理想化、权威崇拜、依赖、在意评价爱面子等特性，这些文化因素对于自恋的形成可能会有影响。
分享一句毛姆在《面纱》中说过的话：只有一种办法能赢得众人的心，那就是让人们认为你是应该被爱的。

自恋型人格（三）
如何与自恋者相处：我并不属于你——
不要用自恋者对你的评价，作为自我要求的准绳
（1）自恋的防御机制
自大防御 grandiose defense
想方设法地向别人展示：“我很优秀、我很厉害，什么东西我都要用最好的。”
一般而言，当他人的言语与自恋者夸大的自我认知相冲突或者自恋者的自大被他人揭穿时，这种防御就会出现。
贬低 devaluation
自恋者受伤或受挫时，他们会贬低那些冒犯自己的人作为回应，在他们口中，所有批评ta的人，都是坏人。
贬低通过让自恋者体验到一种优于冒犯者的感受来修复其受伤的自我。
自给自足型防御 the self-sufficiency defense
自恋者会在情感上与他人的隔离，通过感情隔离，自恋者的自大可以继续保持不被挑战的状态。
躁狂型防御 the manic defense
自恋者会尝试让自己忙于各种事情中，以此来避免体验到无价值感。
但我们应该明白，不论你做什么选择，到最后都会表达出你内心的一切。

（2）如何与自恋者相处
不要用自恋者对你的评价，作为自我要求的准绳。
当你感到很痛苦时，要明确地给予自恋者你的反馈，表达自己的边界。
分享一句马良在《坦白书》中说过的一句话：我所有的自负都来自我的自卑，所有的英雄气概都来自于我内心的软弱，所有的振振有词都因为心中满是怀疑。
我假装无情，其实是痛恨自己的深情。我认为人生的意义在于四处游荡流亡，其实只是掩饰至今没有找到愿意驻足的地方。