刚锻炼完，感觉很爽

第二天，早上练了二头，感觉很爽

第五天，早起跑步去。

第六天，早上锻炼了，感觉特别好。可是今天星期五了，我最怕这天了，家里就我自己，心魔很容易来袭，唉，怎么办！！

忏悔，刚才一位大叔过来跟我说他没钱吃饭了，让我给他几元钱吃饭，我口袋里本来有几块钱的，嘴里却说没有现金。现在想想很后悔，人在外都不容易，能帮人一把就帮一把，每天的文章真是白读了，忏悔，以后时刻提醒自己行善。