【求助】怎样能让自己不掉眼泪，不再因悲伤而浑身颤抖。【心理学吧】_百度贴吧

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【求助】怎样能让自己不掉眼泪，不再因悲伤而浑身颤抖。

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自己很容易掉眼泪，很容易因为一点事就控制不住自己的情绪，比如我真的不想哭，心里也很抗拒哭，可是眼泪就是不停掉，和我心里反应完全相反，我不想因为这被别人说成是“你就只会哭”。悲伤会掉眼泪，激动会掉眼泪，比如说到艰苦的抗日战争，声音都是颤抖的…情绪化真是太糟糕了，特别是哭，我自己尝试过一些方法，可是就是心里想一套肢体表达又是一套，求心理学的大神，能够帮我找到一个好方法，不哭，就是不哭。情绪不再经常性波动。谢谢了🙏

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2018-04-16 02:47回复

其实哭是一种感情宣泄的方式，你之所以哭是因为有情绪需要表达，如果只是通过克制的方式去压抑，那么你只会越发严重

来自Android客户端2楼2018-04-16 08:54

不感兴趣

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你幼小的时候这样哭过，养成了习惯，这成了你应对世界的一种方式。

来自iPhone客户端3楼2018-04-16 14:47

会哭说明你过得还好。不会哭的才惨

IP属地:陕西

来自Android客户端4楼2018-04-19 16:38

感动来源于内心深处震撼。除非你没有灵魂，没有真情哪里来的感动

IP属地:江西

来自iPhone客户端5楼2018-04-22 09:34

你是因为别人说你想改变还是因为你自己觉得自己容易情绪化想改变。我觉得挺正常的啊，你只是更容易产生共感。

IP属地:福建

来自手机贴吧6楼2018-04-22 16:01

心随情而动，只应感情比较脆弱，哭其实也是一种辅助表现手法。一方面，可以用些维生素B1、谷维素片来调解神经功能，另一个方面可以试着多读几遍同样的文章，这样会控制情感，避免眼泪。希望多练习！

8楼2018-04-24 08:06

都会过去了！时间会冲淡一切的

来自iPhone客户端9楼2018-05-17 14:55

不感兴趣

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随心

IP属地:浙江

来自Android客户端11楼2018-05-23 17:08

接纳任何时候的自己

来自iPhone客户端12楼2018-05-30 17:16

悦纳自己

来自Android客户端14楼2018-10-04 20:14

我一个男孩子有时候也是这样特别容易情绪化慢慢的长大就不会有这种举措了吧

IP属地:广西

来自iPhone客户端15楼2019-04-16 15:08

配图不错

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2019-04-16 15:44

4L正解，如果想哭，哭不出来，那才是最难受的，很怕那根弦图片断掉，整个人如同崩塌的土质山峰。崩塌就意味着结束。

IP属地:上海

来自Android客户端17楼2019-06-12 23:43

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