自己很容易掉眼泪，很容易因为一点事就控制不住自己的情绪，比如我真的不想哭，心里也很抗拒哭，可是眼泪就是不停掉，和我心里反应完全相反，我不想因为这被别人说成是“你就只会哭”。悲伤会掉眼泪，激动会掉眼泪，比如说到艰苦的抗日战争，声音都是颤抖的…情绪化真是太糟糕了，特别是哭，我自己尝试过一些方法，可是就是心里想一套肢体表达又是一套，求心理学的大神，能够帮我找到一个好方法，不哭，就是不哭。情绪不再经常性波动。谢谢了🙏