5月11日。周五。阴天伴小雨。睡眠一般。六点起。心情非常好，好想跑步。洗漱完毕，换上衣服，穿上跑鞋。跑起。。！回来路上给媳妇带油饼子。下午继续试音。继续重复单曲~带你去旅行 ~。音乐确实可以让人心情非常好。晚上饭后陪媳妇散步，最近跟媳妇交流不算多。检讨中。。。展会第二天。
运动吧 关注：274,350贴子：294,780
5月12日。周六。阴天。睡眠一般。持续小雨这么久，为了不辜负今天的天气，决定跑步。洗漱穿衣换鞋出门………在跑到4公里的时候，有个跑友对我说，跑快点，再跑快点！哈哈，被嫌弃跑慢了。立刻咬牙拔腿追上去，可惜仅五百米我就被甩开了。。。好吧，确实跑不过，实力相差太大。我先撤。买早餐回家拉伸。
不感兴趣
开通SVIP免广告
续写5月12日。展会第三天。同事去看展了，中午接到电话有重庆客户要过来看厂，让我招待一下。中午肯定要请客户吃饭喝茶。我立刻放下碗筷，赶到公司收拾场地，整理东西，洗杯子，烧水，沏茶等待。等了一个小时客户来电话说四点多的灰机，赶不及来不了啦。。。。对我说了多句抱歉。
5月13日。周末。晴天，多云。睡眠良好。6:20起。状态不错。享受keep瑜伽。附加动态桥臀，十字稳定，俯卧撑30个，看到有高抬腿7分钟挑战想试试。但现实总是残酷的，仅一分多钟就game over了。下午陪媳妇逛街，傍晚逛公园两圈。让她也小小的运动下。顺便多点沟通和交流生活更融洽！看到公园有个兄弟一直在跑步，上身裸，下身一条马拉松短裤，跑了不知道多久，不好意思打断询问，只能内心默默给他点个赞。
5月14日。周一。睡眠一般。展会已经结束！阴天。下午太阳。六点十分起床！跑休。享受keep瑜伽，俯卧撑30个，继续高抬腿挑战。还是不能坚持太长时间，慢慢进步吧。速度步行25分钟来回买早餐。傍晚散步，全天步行共1.5万步！
5月16日。周三。晴天。高温天气。睡眠一般，气温高，蚊子多。跑休。享受瑜伽keep和高抬腿挑战，希望这次高抬腿时间可以久一点！下午白云区徒步协会推送520广州第四届户外活动节-白云湖徒步活动。立刻报名两位。哈哈。坐等审核通过！晚饭后散步。全天步行1.2万步！
5月17日。周四。大晴天。大太阳。炎热。睡眠一般。五点五十起床。好天气，不辜负！速度洗漱完毕，换上衣服穿上跑步鞋，享受跑步！跑步的兄弟很多，状态很不错，心情也是格外爽！回来路上顺便买早餐。晚上陪媳妇买药~（皮肤过敏）没有散步。全天总步数1.5万！
不感兴趣
开通SVIP免广告
5月18日。周五。晴天。大太阳。炎热。睡眠一般。六点起。跑休。享受keep瑜伽两套+深蹲30个，俯卧撑30个。步行25分钟来回买早餐。太阳确实大，买个早餐都汗流浃背。炎热的夏天真的开始了。傍晚时分有点微风，出门散步。全天步行1.2万步！徒步活动两个名额已经审核通过。
9月2日。周末。阴天多云。已经整整一个星期没有跑步了。连续下雨一个星期，几乎没有停。六点起床，洗漱换鞋跑步。公园人不算多，估计是阴雨路湿的原因。好多天没有跑步，状态不是很好，有心无力的感觉，配速提不上来。状态不算好，回家补个回笼觉。下午陪媳妇逛街四小时，，，傍晚有人搬家，喊我帮忙。给了我三十大洋报酬。（抬小冰箱，一张桌子）
不感兴趣
开通SVIP免广告
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1训练赛全鸽,JDG/WBG两队已开摆2296394
- 2麻辣仙人黑化回踩,二游春晚大结局1845060
- 3狼队盾香教学局,EDG无奈吞败绩1529712
- 4美政府停摆,关税帝君烽火戏诸侯1481402
- 5韩国闹反华,总统痛批有损国格1100100
- 6真救援vs假把式,救灾现场见真章791040
- 710月2日笑料限定600967
- 8每天一个奇吧—蘑菇吧507804
- 9莎赫儿或将督战T1,faker绷得住吗373128
- 10麦克阿瑟暴揍御林军,国安完败351080
