我用弹力绳练习俯卧腿弯举时，双脚会不由得使劲向前弯，双脚和小腿略小于90度。此时小腿肚绷得很紧，练习时的力量也较大。如果将双脚绷直，与小腿几乎一条直线，小腿肚是变软了，但是瞬间感觉腿部的力量小了很多。拉弹力绳非常吃力。
那么问题来了，腿弯举时双脚的角度应该是怎样的？
那么问题来了，腿弯举时双脚的角度应该是怎样的？
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