跑步跑不起来。只能用走的 178高200斤左右_跑步吧

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跑步跑不起来。只能用走的 178高200斤左右

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2017-11-17 21:16回复

先瘦个二三十斤再跑

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2017-11-17 21:18

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快走一个星期后再试跑

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2017-11-17 21:57

刚开始还是走比较好，我之前有个同事太急于求成了反而把膝盖半月板给伤了。
边慢走边慢跑！

IP属地:湖北

5楼2017-11-19 09:06

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跑不了就快走，手臂摆起来。
多走点，再过段时间，慢跑总会吧。
菜鸟刚开始跑步都是跑不动的，800米就很吃力的说，
坚持加油

IP属地:浙江

6楼2017-11-20 08:48

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去跑道跑

IP属地:山东

7楼2017-11-20 18:08

心率太低了

来自Android客户端8楼2018-07-26 20:58

建议多爬爬山

来自Android客户端9楼2018-07-26 20:59

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