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求助，跑步这里疼是什么情况啊

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求助，跑步画圈的地方疼是什么情况啊？走路也疼
IP属地:河北来自Android客户端1楼2017-10-29 12:03回复
    此问题有深度，容我好好想想
    来自Android客户端2楼2017-10-29 12:03
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      知道我为啥老和你聊天么？因为我喜欢你
      来自Android客户端3楼2017-10-29 12:03
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        没有热身完全…扶他林涂涂
        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2017-10-29 12:56
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          半月板轻度受损
          IP属地:云南8楼2017-10-29 17:29
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            运动过量了吧，我以前也这样，俩星期就好了
            来自Android客户端9楼2017-10-29 18:11
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              半月板磨损了
              IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2017-10-29 18:29
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                暂停一下，等恢复。跑前一定要热身，或者前两公里慢一点。跑后拉伸也不要少
                IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2017-10-29 21:21
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                  一样，在养伤中
                  IP属地:浙江来自Android客户端14楼2017-10-30 08:39
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                    我也是这样，修养了20多天，涂了好几种药膏和贴的
                    IP属地:福建15楼2017-10-30 09:22
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                      鹅足腱滑囊炎，副韧带拉伤，运动量过大，姿势不当，拉伸不够，腿部肌肉力量不够等原因造成的。多注意休息，以后多做靠墙静蹲加强腿部肌肉和关节，现在可以涂迪扶欣治疗下。
                      16楼2017-10-31 07:32
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                        我的是膝盖部分，跑步就疼，快走都没事，，就是不敢用力跑。。应该修养几天就没事了，，养好了再跑，。不知道需不需要抹点药物。。
                        来自iPhone客户端17楼2017-10-31 10:51
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