已经坚持夜跑10天了，除了前两天不连贯，断断续续的慢跑+散步外，以后都是一次性连续跑6~10公里，中间一般不停顿，虽然很枯燥但是觉得体力还行，配速维持在6分多点跑完10公里也没觉得很累。但是最近两天晚上开始感觉腰疼，反反覆覆睡不好觉。
请问各位大神元，应该怎么办？是较紧牙坚持下去，度过疲劳期就好了？还是休息下再跑？本人35岁，身高178cm,体重85kg！【图片】【图片】